La mejor parte de pausas activas divertidas de 5 minutos
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al aerofagia libre por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario benéfico.Darse un tiempo para sí mismo Internamente de la jornada profesional puede acortar los niveles de estrés e incluso fomentar el simpatía propio. P